Quem é a Mariana
Olá, meu nome é Mariana Ribeiro, sou natural de Além Paraíba, Minas Gerais, cidade que tem todo o meu coração! Atualmente, atendo presencial em Juiz de Fora, Minas Gerais, e também de forma online, que aí dá pra rodar esse mundo todo sem nem sair de casa. Sou formada em Psicologia pela Universidade Federal de Juiz de Fora e pós graduada em Terapia Cognitivas, área em que atuo na clínica há 6 anos.
Através da psicologia me reconheci como uma pessoa que gosta de gente. Mas como toda mineira, talvez eu goste mais de um bom pão de queijo. Acredito em uma psicologia política e consciente, antirracista, antilgbtqia+fóbica e que não foge do seu compromisso social. Também acredito que Fleabag é a melhor série dos últimos anos e quem gosta de café sem açúcar simplesmente está mentindo.
Quem é o Igor
Nascido no estado do Rio de Janeiro, mas com o coração dividido em Minas Gerais há 12 anos, quando comecei a estudar na universidade. Uma mistura de psicologia, videogame, futebol (tricolor carioca de coração, mas atendo rivais), muita música entre outras coisas. Afinal, psicólogo é gente como a gente.
Uma das partes mais legais na profissão é entender porque pensamos, sentimos e agimos da forma que os pacientes me contam em uma sessão de terapia. Acredito em uma psicologia inclusiva e que uma boa relação entre terapeuta e paciente pode fazer toda a diferença. Também penso que a ciência tem muito a contribuir com as dificuldades do dia-a-dia, sendo parte do meu papel fazer isso chegar até vocês.
Motivos comuns para começar a terapia
Relacionamentos
Uma relação que não é saudável pode trazer grande sofrimento pra alguém e mesmo uma saudável pode encontrar suas dificuldades no caminho. O luto de um término, as mudanças em uma relação, as questões que precisam ser entendidas... Todas tem lugar em uma sessão de psicoterapia.
Rotina
O nosso corpo e a nossa mente se beneficiam muito de uma rotina estruturada, mesmo que não engessada. E muita gente já sabe disso! Acontece que seguir uma rotina de exercícios físicos, alimentação, estudos ou outra demanda pode ser muito difícil com a quantidade alta de distrações e a crescente cobrança por produtividade inabalável nos tempos atuais.
Autoestima
São muitas as armadilhas que nos fazem sentir insuficientes para nós mesmos, seja fisicamente, intelectualmente, socialmente... Hoje, aprender a se olhar com mais carinho e compaixão pode ser difícil, mas muito importante.
Inteligência emocional
Ansiedade
Vida adulta
Aprender sobre as próprias emoções pode até parecer inútil pra muita gente, mas a verdade é que elas estão na base da forma como reagimos ao que acontece. Entender a função delas, como se apresentam a você pode ser um passo muito importante para manejá-las com mais facilidade.
A ansiedade é uma emoção muito comum e, ao contrário do que muitos pensam, completamente normal. Todo mundo sente ansiedade em algum nível, ela faz parte da vida e é uma emoção que nos ajuda a nos prepararmos pro futuro. Acontece que as vezes ela pode passar do ponto. Ser desproporcional frente ao tamanho de um perigo ou tão intensa ao ponto de paralisar são alguns pontos de atenção que valem a pena um olhar mais a fundo.
Seguir no trabalho atual? Estou aproveitando a vida o suficiente? Como eu me preparo pro futuro? Como lidar com a solidão e falta de amigos? As vezes os dilemas da vida adulta podem parecer esmagadores e nem sempre fomos preparados para nos deparar com tudo isso e lidar com a possível angústia que pode vir junto com essa fase da vida.
Relacionamentos familiares
A família, muitas vezes, é o berço pras nossas primeiras relações. Aqui estão algumas das pessoas que mais impactam em quem somos hoje e pode ser difícil lidar com isso. Por vezes, a proximidade pode gerar conflitos, em outros casos, a ausência também gera marcas.